क्या आप योग करना चाहेंगे, लेकिन किसी भी कारण से आप "लाइव" कक्षाओं में शामिल नहीं होना चाहते या नहीं कर सकते? सच तो यह है कि वास्तविक योग कक्षा से बेहतर कुछ भी नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप, उदाहरण के लिए, एप्लिकेशन के अनुसार व्यायाम नहीं कर सकते। आज हम एक साथ देखेंगे Android घर पर योग का अभ्यास करने के लिए ऐप्स।
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योग | डाउन डॉग
डाउन डॉग वास्तव में एक अच्छी तरह से तैयार किया गया ऐप है जो आपको अपने घर के आराम में योग का अभ्यास करने की अनुमति देता है। यहां आपको वस्तुतः स्थितियों और आसनों के हजारों संयोजन मिलेंगे जिन्हें आप अनुकूलित कर सकते हैं। यह आप पर निर्भर करता है कि आप किस मांसपेशी समूह पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, या आप अधिक तीव्र या धीमे व्यायाम को प्राथमिकता देना चाहते हैं। डाउन डॉग को किसी भी स्तर पर अनुकूलित किया जा सकता है।
नाइके ट्रेनिंग क्लब
हालाँकि नाइकी ट्रेनिंग क्लब ऐप विशेष रूप से योग पर केंद्रित नहीं है, यदि आप एक ऐसे योग वर्कआउट की तलाश में हैं जो उच्च गुणवत्ता वाला हो और साथ ही 5% मुफ़्त हो, तो आप बिना किसी चिंता के इस ऐप तक पहुँच सकते हैं। एनटीसी व्यायाम के उन्नत चयन की संभावना प्रदान करता है, मेनू में 30 से XNUMX मिनट या उससे अधिक के और शुरुआती और उन्नत के लिए सहायता के साथ और बिना सहायता के व्यायाम सेट शामिल हैं।
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एलो मूव्स
यदि आप वास्तव में उच्च-गुणवत्ता वाले एप्लिकेशन की तलाश में हैं और आपको इसमें एक निश्चित राशि का निवेश करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो मैं एलो मूव्स की सिफारिश कर सकता हूं। परिष्कृत कार्यक्रमों से भरपूर इस बेहतरीन एप्लिकेशन के पीछे लोकप्रिय डायलन वर्नर और उनकी टीम का हाथ है। यहां आपको दुनिया भर के प्रशिक्षकों के कई हजार वीडियो मिलेंगे, और आप अभ्यासों को अपनी स्वास्थ्य स्थिति, स्तर या वर्तमान लक्ष्य के अनुसार तैयार कर सकते हैं। मैंने स्वयं एलो मूव्स के साथ एक वर्ष बिताया है, और मैं केवल इस एप्लिकेशन की अनुशंसा कर सकता हूं।
