गुणवत्तापूर्ण नींद पाने के लिए संभवतः सबसे महत्वपूर्ण कदम यह सुनिश्चित करना है कि आपको वास्तव में पर्याप्त नींद मिले। स्मार्ट घड़ियाँ नींद पर नज़र रखने के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे कई अन्य मीट्रिक मापती हैं। तो, यहां बताया गया है कि स्लीप ट्रैकिंग का उपयोग कैसे करें Galaxy Watch घड़ियों।
एक समर्पित स्लीप मोड के साथ, आप स्वचालित रूप से अलार्म चालू कर सकते हैं और एक स्वस्थ नींद की दिनचर्या बनाने में मदद के लिए एक शेड्यूल बना सकते हैं। हालाँकि, स्लीप मोड स्वचालित रूप से डू नॉट डिस्टर्ब को भी सक्षम कर सकता है, साथ ही आपको इस पर विस्तृत नियंत्रण भी देता है कि जब आप आराम करने की कोशिश कर रहे हों तो कौन से संपर्क और ऐप्स आपको परेशान कर सकते हैं।
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सैमसंग पर स्लीप ट्रैकिंग कैसे सेट करें Galaxy
- अपने फ़ोन पर ऐप खोलें सैमसंग स्वास्थ्य (आपको लॉग इन होना चाहिए सैमसंग खाता).
- टैब पर क्लिक करें स्पैनेक.
- ज़वोल्टे लक्ष्य निर्धारित करो.
- निर्धारित करें कि आप किस समय बिस्तर पर जाते हैं और किस समय उठते हैं।
स्लीप मोड सेटिंग
- जाओ नास्तवेंनि.
- देना मोड और दिनचर्या.
- पर क्लिक करें स्पैनेक और बाद में प्रारंभ.
- यहां फिर से, सप्ताह के चयनित दिनों के लिए अपनी आदतें चुनें।
- विकल्प चालू करें परेशान न करें.
स्लीप मोड कैसे सेट करें Galaxy Watch
- एप्लिकेशन खोलें Galaxy Wearसमर्थ.
- देना घड़ी सेटिंग.
- ज़वोल्टे उन्नत विशेषताएँ.
- पर क्लिक करें स्लीप मोड.
- इस पर टिक करें स्लीप मोड को सिंक्रोनाइज़ करें.
होडिंकी Galaxy Watch स्लीप ट्रैकिंग के साथ यहां से खरीदा जा सकता है
