वसंत आधिकारिक तौर पर यहाँ है, और आप में से कुछ लोग स्विमसूट सीज़न से पहले आखिरी मिनट में कुछ पाउंड कम करने की कोशिश कर रहे होंगे। वजन कम करने और बेहतर स्वास्थ्य का मार्ग न केवल आंदोलन के माध्यम से, बल्कि कैलोरी सेवन के समायोजन के माध्यम से भी जाता है, जिसमें हमारे आज के चयन के एप्लिकेशन आपकी मदद कर सकते हैं।
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YAZIO
YAZIO एक उपयोगी ऐप है जो कैलोरी गिनने के अलावा और भी बहुत कुछ करने में आपकी मदद करेगा। आप यहां अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट सेवन को रिकॉर्ड कर सकते हैं, अपना भोजन बना सकते हैं और सहेज सकते हैं, तेजी से प्रवेश के लिए खाद्य पैकेजिंग से बारकोड पढ़ सकते हैं या शारीरिक गतिविधि में प्रवेश करने का विकल्प चुन सकते हैं। YAZIO Google फ़िट के साथ संगत है।
कैलोरी टेबल
कैलोरी टेबल्स का घरेलू अनुप्रयोग एक सिद्ध क्लासिक है जिसने वास्तव में बहुत से लोगों की मदद की है। यह मुफ़्त संस्करण में भी एक स्पष्ट उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस, आसान संचालन और सबसे बढ़कर बहुत सारे फ़ंक्शन प्रदान करता है। यहां आप अपने तरल पदार्थ के सेवन, शारीरिक गतिविधि को रिकॉर्ड कर सकते हैं, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को सेट और मॉनिटर कर सकते हैं, रेसिपी, टिप्स और ट्रिक्स पढ़ सकते हैं और भी बहुत कुछ।
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MyFitnessPal
कैलोरी गिनने, भोजन सेवन, तरल पदार्थ और स्वस्थ भोजन से संबंधित अन्य गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए एक और लोकप्रिय एप्लिकेशन MyFitnessPal है। MyFitnessPal आपको मैन्युअल रूप से और बारकोड को स्कैन करके, अपने भोजन का सेवन दर्ज करने की अनुमति देता है। यह उन लोगों के लिए सुविधाएँ प्रदान करता है जो रुक-रुक कर उपवास करना चाहते हैं, आप अन्य उपयोगकर्ताओं से भी जुड़ सकते हैं, उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स प्राप्त कर सकते हैं या रेसिपी देख सकते हैं।
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माईप्लेट कैलोरी ट्रैकर
कैलोरी गिनने के लिए आप माईप्लेट कैलोरी ट्रैकर ऐप का भी उपयोग कर सकते हैं। भोजन सेवन को रिकॉर्ड करने की क्षमता के अलावा, आपको अपने स्वयं के लक्ष्य बनाने, समुदाय से जुड़ने, अपनी प्रगति को ट्रैक करने और बहुत कुछ करने की क्षमता मिलेगी।
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कैलोरी काउंटर - MyNetDiary
कैलोरी काउंटर - MyNetDiary आपके स्मार्टफोन के लिए एक कैलोरी काउंटर है Androidउन्हें. यह मैन्युअल इनपुट के साथ-साथ बारकोड रीडर, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को रिकॉर्ड करने और ट्रैक करने, योजनाएं बनाने और बहुत कुछ करने की क्षमता प्रदान करता है।
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